C'est à l'occassion du week-end de 3 jours (du 9 au 11 novembre) que le club a proposé, à l'ensemble de ses licenciés running, un stage dans le complexe sportif de Bugeat.
Ce premier stage running club aura réuni 15 rouges ... Revivez, en accéleré, ces 3 jours de stage !
SAMEDI 9 NOVEMBRE
Samedi matin, c'est l'heure du départ et après un peu plus de 4h de route, le groupe arrive sur place pour aller manger. Après l'installation dans les logements, c'est déjà l'heure de la première séance avec un footing pour tous !
La journée se terminera par le repas et un quizz sportif avant de se reposer pour la grosse journée du dimanche !
DIMANCHE 10 NOVEMBRE
Á 7h30, rendez-vous pour le petit-déjeuner, c'est dur de se lever un dimanche ! La journée s'annonce pourtant chargée : au programme, une séance d'allure sur piste le matin, puis, après le repas, une séance dans la salle de muscultation. En fin d'après-midi, récupération avec une séance balnéo ! Enfin, pour finir cette journée, un repas convivial et une soirée sous le thème de la musique avec un petit blind-test !
LUNDI 11 NOVEMBRE
Lundi, déjà le dernier jour, et quoi de mieux qu'une sortie longue pour l'occassion. Répartis en plusieurs groupes de niveaux, c'était parti pour arpenter les parcours trail du complexe pour 1h30 à 2h d'effort : que du plaisir notamment avec ce long monotrace de 2km au bord de la rivière ! C'est dèjà l'heure de partager le dernier repas tous ensemble avant de reprendre la route vers la Beauce !
Je tenais à remercier le club d'avoir fait confiance à l'équipe de coachs pour ce premier stage, mais aussi à l'ensemble des participants qui ont permis le bon déroulement de ces 3 jours dans une très bonne ambiance et dans le respect des niveaux de chacun ! Un réel moment de partage aux valeurs du club ! Ce fut un plaisir et une expérience positive pour le groupe running, que nous allons débriefer pour essayer de le péreniser dans le temps et toucher davantage de rouges. Encore merci à tous. Antonin
On n'oubliera pas les petites anecdotes du stage, telle que la crevaison de Magali et beaucoup d'autres !
Merci à tous pour ce stage !
Voici quelques retours des rouges présents au stage :
Adeline L : "J'appréhendais énormément par rapport à mon niveau et finalement tout était adapté, Antonin avait fait un très gros travail en aparté donc nous avons appris et découvert beaucoup de choses en trois jours et surtout de bons conseils et échauffements que nous n'avons pas toujours le temps d'approfondir la semaine. Encore un grand merci, je suis remotivée à refaire du trail et même pressée de venir faire l'entraînement dans les côtes demain ... C'est pour dire !"
John : "Pour une première, c'etait super bien organisé car encadrer 15 athlètes de très haut niveau ce n'était pas evident 
Plus sérieusement, vraiment très bien et adapté pour tous les niveaux sans mettre de côté personne et peut-être que la prochaine fois il y aura plus de personnes. Vous pouvez être fiers d'avoir organisé ce stage. Bravo 
"
Nicole : "Très contente d'avoir participé à ce stage ... J'ai tout apprécié ... Course, piste, balnéo pour tous niveaux.... soirées à thème, en toute convivialité. Super bien mené par notre coach Antonin ! Merci encore et bravo"
Delphine : "Très bon stage, très bien encadré : des activités diverses et variées accessibles à tous les niveaux. Importance d'un bon échauffement et d'une bonne récupération avec ou sans balnéo 
... à refaire avec un grand plaisir. Merci Antonin pour ton investissement et ton écoute"
Karen : "J'appréhendais aussi de part mon niveau mais les activités étaient adaptées à tous. Variées dans une très bonne ambiance. Á refaire"
Alex : "Á refaire et à proposer tout les ans à tous afin de l'inclure dans la vie du club, que ce stage soit aussi une identité ! Et pourquoi pas avec des jeunes aussi afin de découvrir nos futurs champions"
Luc : "Une bonne organisation, bonne préparation, de bons choix et une adaptation au niveau de chacun ... même d'une conjointe... Un groupe avec lequel ça a fonctionné parce que chacun a été au top et a joué le jeu ... Une alchimie qui s'est créée et qui a chaleureusement évolué. Pour moi, tout cela est unique et c'est ce qui nous a marqué. Pour une autre fois, il faudra retrouver des ingrédients qui permettent de passer un bon week-end sans vouloir forcément copier ce qui a été fait cette fois-ci. Difficile d'expliquer tout ça aux prochains participants... Nous avons chacun notre responsabilité lorsque cela se passe bien ... et aussi lorsque cela ne fonctionne pas..."
Bruno : "Très bon week-end sportif, très bonne organisation, trés bonne ambiance. Les ateliers sur la piste excellents, le parcours dans le bois varié et très joli. Les repas très bien. Á refaire avec plus de rouges. Merci Antonin et l'ACC"
Severine : "J'étais déjà partie plusieurs fois en week-end entre rouges, mais celui-ci fut totalement différent. L'intitulé était bien marqué "stage", Antonin a parfaitement bien tout géré, à tous points de vue
.
Pas de repas 
à gérer, c'est génial ça."
Alain : "Tout d'abord, un grand merci aux organisateurs de ce stage, qui nous ont permis, Catherine et moi de venir. Superbe ambiance dans ce petit groupe. Les animations sportives et soirées bien organisées, même si j'en ai bavé un peu. Un site et une région très agréable. Á refaire sans problème, mais ne le dites pas trop fort, ils vont vouloir tous venir ... Encore merci à l'ACC."
Un grand merci à tous pour cette magnifique première édition en Corrèze !
